Рыжова Марина Александровна

Инструктор ФК

Обучение плаванию, аквааэробика, фитнес (степ, стрейчинг, силовой тренинг, танцевальные виды аэробики).

Расписание занятий:

Оздоровительное плавание
Малый бассейн
Понедельник, среда, пятница 9.15 - 10.00 А 3+
Понедельник, среда 10.00 - 10.45 А 3+
Четверг 16.45 - 17.30 А 3+
Понедельник, вторник, четверг 17.30 - 18.15 А 3+
Понедельник 18.15 - 19.00 А 3+
Детский фитнес (Комплексная тренировка зал + вода (большой бассейн)) (дети 3+)
  ОФП Вода  
Понедельник, вторник, среда, четверг, пятница 15.00 - 15.45 16.00 - 16.45 Дети, умеющие плавать
Программа "Море зовет"
Понедельник 20.15 - 21.00 Степ аэробика + силовой тренинг
Понедельник 21.15 - 22.00 Аквааэробика
Пятница 20.15 - 21.00 Круговая тренировка (фитнес зал + тренажерный зал)
Пятница 21.15 - 22.00 Аквааэробика + элементы обучения плаванию
Группа здоровья 55+
Вторник 9.15 - 10.00 Аквааэробика (малый бассейн)
Вторник 10.00 - 10.45 Оздоровительное плавание (большой бассейн)
Пятница 10.15 - 11.00 Оздоровительное плавание (большой бассейн)
Пятница 11.00 - 11.45 Занятие в тренажерном зале


Индивидуальные тренировки с грудничками (ванна, бассейн).