Кундалини Йога для начинающих

Уважаемые посетители!

Приглашаем Вас в класс Кундалини Йоги для начинающих!

Начнем с самого простого - осознанного дыхания, будем делать простые упражнения для укрепления и оздоровления позвоночника, учиться отпускать напряжение. Подготавливать тело и нервную систему для более глубоких практик. Занятия направлены в первую очередь на оздоровление организма, улучшение кровообращения, освобождение от токсинов и развитие гибкости. Дыхательные упражнения помогут расслабиться, наполниться энергией. Глубокая релаксация в конце занятий. Практика представляет собой специально подобранные упражнения, пришедшие к нам из глубокой древности. Интенсивность занятий умеренная, уровень легкий.

Занятия будут проходить по средам и пятницам с 18.00 до 19.30.

Тренер-преподаватель: Казимирчук Екатерина.

Ведется предварительная запись желающих.