Программа тренировок - кроссфит!

Уважаемые посетители!

Приглашаем Вас на персональные программы тренировок с нашим замечательным тренером Леонтьевым Максимом!

Направление программы тренировок - кроссфит упражнения. 

Кроссфит – это круговая тренировка без отдыха, вы выполняете упражнения одно за другим без отдыха (либо с минимальным отдыхом). Как правило, упражнения используются базовые многосуставные такие как: приседания, становая тяга и другие различные тяги, толчки, рывки, подтягивания, отжимания и т.д. Все это для того, чтобы вовлечь в работу как можно больше количество мышц.